Key Takeaways
- Menulis rencana sukses sangat penting agar kita bisa memiliki peta menuju masa depan dengan tujuan yang jelas.
- Untuk mencapai tujuan, gunakan metode SMART agar rencana tidak mengawang-awang dan bisa diukur.
- Aktifkan Reticular Activating System (RAS) dengan menuliskan tujuan agar otak lebih fokus mencari peluang yang relevan.
- Gunakan teknik If-Then Planning untuk mengotomatisasi perilaku menghadapi hambatan dan hindari keputusasaan.
- Rencana sukses harus fleksibel, terbatasi, dan selalu diperbarui agar kita tetap menjadi tuan atas nasib sendiri.
Awalnya saya tidak berencana menulis jurnal malam ini. Namun, ide segar muncul saat membaca buku 48 Laws of Power, khususnya tentang cara membuat rencana sukses.
Rencana sukses ini ibarat sebuah peta menuju masa depan. Jika tidak segera ditulis, saya khawatir ide ini akan terlupakan. Padahal, ini sangat lumayan untuk penyemangat diri sendiri.
Rupanya, memiliki strategi perencanaan hidup itu sangat krusial. Hidup adalah tanggung jawab kita sendiri. Tanpa rencana, bagaimana kita bisa memilih jalan yang tepat? Ibarat masuk hutan belantara, kita hanya akan berjalan tersaruk-saruk tanpa arah.
Jadi, satu-satunya cara agar lebih cepat sampai ke tujuan adalah lewat peta yang kita sebut rencana tadi.
Halo, Sobat JEI! Mari kita bedah bagaimana cara menyusun rencana yang tidak hanya indah di kertas, tapi juga ampuh dalam eksekusi.
Mengapa Kita Butuh Peta Menuju Masa Depan?
Sebuah rencana yang baik harus memiliki banyak alternatif alias fleksibel. Seperti pepatah, “Banyak jalan menuju Roma”. Jangan terpaku hanya pada satu cara.
Fungsi utama rencana adalah sebagai tindakan preventif. Jika Rencana A gagal, kita masih punya Rencana B. Ini mencegah kita terjebak dalam kekakuan dan keputusasaan. Namun, ada alasan ilmiah mengapa Anda harus merencanakannya sekarang.
Kekuatan Menuliskan Goal
Menurut studi dari Dr. Gail Matthews di Dominican University, California, orang yang menuliskan goal mereka memiliki peluang keberhasilan jauh lebih tinggi.
Fakta menarik dari riset tersebut menunjukkan:
- Orang yang hanya memikirkan tujuan hanya berhasil sekitar 43%.
- Orang yang menuliskan tujuan dan memberikan laporan progres mingguan (akuntabilitas) mencapai tingkat keberhasilan hingga 76%.
Baca juga:
Langkah Strategis Membuat Rencana Sukses
Setelah menelaah kondisi dan situasi hidup saat ini, langkah pertama adalah memutuskan sasaran. Apakah Sobat JEI ingin mengejar omzet seratus juta sebulan? Atau ingin menjadi penulis dengan buku best seller? Atau mungkin keliling dunia seperti travel blogger?
Berikut adalah langkah-langkah berbasis riset untuk menyusunnya:
1. Tentukan Tujuan dengan Metode SMART
Agar rencana sukses Anda tidak mengawang-awang, gunakan Metode SMART. Pastikan tujuan tersebut Specific (Spesifik), Measurable (Terukur), Achievable (Dapat dicapai), Relevant (Relevan), dan Time-bound (Berbatas waktu).
Misalnya, ubah “Saya ingin kaya” menjadi “Saya ingin mendapatkan profit bersih 50 juta rupiah pada Desember 2026 melalui bisnis gula aren.”
2. Aktifkan Reticular Activating System (RAS)
Mengapa cara membuat rencana sukses harus melibatkan aktivitas menulis?
Saat Sobat JEI menuliskan tujuan, Anda mengaktifkan bagian otak bernama Reticular Activating System (RAS). RAS bertugas sebagai filter informasi.
Ketika Anda menetapkan tujuan yang jelas, RAS akan “memerintahkan” otak untuk fokus mencari peluang yang relevan dengan tujuan tersebut. Inilah mengapa menulis bisa memperdalam jejak memori di saraf kita. Otak akan membentuk gambaran visual yang jelas tentang masa depan.
3. Gunakan If-Then Planning
Psikolog Peter Gollwitzer memperkenalkan konsep Implementation Intentions atau If-Then Planning. Rumusnya sederhana: “Jika situasi X terjadi, maka saya akan melakukan Y.”
Contoh penerapannya:
- Jika saya merasa malas menulis artikel blog sepulang kerja, maka saya akan menulis minimal satu paragraf saja.
- Jika penerbit besar menolak naskah saya, maka saya akan menerbitkannya secara mandiri (self-publishing).
Teknik ini membantu otak mengotomatisasi perilaku saat menghadapi hambatan, sehingga mindset sukses Anda tetap terjaga.
4. Antisipasi Hambatan dengan WOOP
Selain optimisme, Sobat JEI butuh realisme. Ahli psikologi Gabriele Oettingen menyarankan metode WOOP (Wish, Outcome, Obstacle, Plan).
- Wish: Apa keinginan Anda?
- Outcome: Bayangkan hasil terbaiknya (visualisasi kesuksesan).
- Obstacle: Bayangkan hambatan internal yang mungkin muncul.
- Plan: Buat rencana untuk mengatasi hambatan tersebut.
Fleksibilitas – Seni Mengelola Ketidakpastian
Cara mencapai tujuan tidak harus kaku. Tiap pilihan punya konsekuensi. Yang jelas, rencana harus tertulis dan bisa dibaca setiap hari. Jangan menyerah jika mampet di satu jalan.
Seorang filsuf, Michel de Montaigne (1533-1592), pernah menulis analogi menarik tentang alang-alang:
“Sebaiknya kita bersikap berbeda dari alang-alang. Pertama kali muncul, rumput itu menumbuhkan daun panjang dan lurus. Tapi kemudian seolah-olah kelelahan. Karena kemudian dia menciptakan beberapa simpul ketat yang menunjukkan bahwa ia tidak lagi memiliki semangat dan daya dorong aslinya.”
Maksudnya, dalam mengejar goal, mulailah dengan tenang dan lembut. Jangan habiskan energi di awal (seperti resolusi tahun baru yang hangat-hangat tahi ayam). Hemat energi untuk menghadapi lari maraton jangka panjang.
Batasi Rencana Sukses Itu
Manajemen waktu yang baik juga berarti tahu kapan harus membatasi diri. Memiliki terlalu banyak rencana tanpa fokus hanya akan membuat Sobat JEI kelelahan.
Penggal rencana besar menjadi target-target kecil. Fokus pada membangun kebiasaan harian.
Selalu berhati-hati terhadap pikiran yang tidak jelas. Kenali mereka. Tanpa pikiran yang jernih, gambaran otak serta masa depan juga tidak akan jelas.
Mari Kita Buat Rencana Sukses itu Sekarang!
Buatlah rencana sukses dalam hidup ini. Tapi ingat, jangan sampai tenggelam di dalamnya.
Awalnya kita yang membimbing peristiwa melalui rencana. Namun, jangan sampai setelah rencana berjalan, peristiwalah yang menyeret dan menguasai kita. Tetaplah menjadi tuan atas nasib Anda sendiri.
Semoga tulisan pendek tentang Cara Membuat Rencana Sukses ini berguna bagi Sobat JEI.
Salam,
— Evi I can coz I want it
